シン、エアロバイク、筋力トレーニングマシンなど、ひとりひとりの健康づくりに合わせて使用できる運動器具を用意しています。 ※トレーニングルームは中学生からご利用…
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2023年8月17日
I 保健衛生｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和3年衛生年報（No.66）
） 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 6-2 介護予防健康セミナー（年度別）7 歯科保健業務 令和3年 …
2026年6月1日
いきいき筋トレ体操｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの7つの筋トレ体操です。体力に自信のない方、…
2025年12月25日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
や体重を 支える脚筋力がわか り転倒予防の目安に もなります。 筋力を測定 握る力だけでなく全 身の筋力を予測する ことができます。 足の…
2025年5月13日
健康遊具の整備について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > まちづくり（都市計画・都市整備） > 公園・緑化
は、ストレッチや軽い筋力トレーニングといった運動を行うことで、運動機能を維持・向上させることのできる大人用の遊具です。 市内の公園には様々な種類の健康遊具があ…
2026年3月11日
岐阜市筋トレサポーター協議会の皆さまがウオーキングを体験されました（令和3年1月15日）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和2年度活動実績
筋トレサポーターは、筋力の低下を予防する岐阜市のオリジナル体操である「いきいき筋トレ体操」を地域で広め、継続するためのサポートを行っています。今回は健康づくりの…
2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ッチ、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことがよいとされていますが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．ストレッチ テレビを見なが…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …
2026年4月30日
運動習慣化健康プログラム構築事業業務委託仕様書 （PDF 827.6KB） pdf
カテゴリその他
運動習慣の定着は、筋力・体力の維持向上、肥満予防、心肺機能の維持に加え、血圧・血糖・脂 質の改善、さらには認知機能低下の抑制等、多くの生活習慣病リスクを低減…
2026年4月2日
高島屋南地区公共施設整備事業（健康・運動施設）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ施設概要
ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場と…
2021年7月28日
3 肢体不自由用（A3両面印刷） （PDF 551.7KB） pdf
カテゴリよくある質問 > 健康・福祉（よくある質問） > 障がい者福祉制度 > 身体障害者手帳
)を引く。 4 筋力については、表( )内に×△○印を記入 する。 ×印は、筋力が消失または著減(筋力0、1、2 該当) △印は、筋力半減…
2026年1月7日
令和6年 I-6介護予防 （Excel 50.0KB） excel
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和6年衛生年報（No.69）
4 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 年度 令和４ 令和５ 令和６ 区分 中センター 南セン…
2025年7月3日
令和5年 I-6介護予防 （Excel 49.5KB） excel
カテゴリ市政情報 > 統計 > 保健統計 > 岐阜市衛生年報 > 令和5年衛生年報（No.68）
0 楽しみながら筋力アップ！筋トレで広げよう健康づくり活動：筋トレ普及活動（年度別） 年度 令和３ 令和４ 令和５ 区分 中センター 南セン…
2026年3月11日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、…
2026年3月19日
令和8年4～6月 有料・無料 健康づくり教室のご案内 （PDF 259.0KB） pdf
カテゴリイベント情報
ピラティス 全身筋力アップ教室 18:30～18:50 19:30～20:15 体幹力アップ教室 18:00～18:20 13:30～14:15 …
2026年5月28日
38：文化・スポーツ・レクリエーション施設(2)（42・43ページ） （PDF 1.2MB） pdf
カテゴリくらし・手続き > 岐阜市くらしのガイド
シン、エアロバイク、筋力トレーニング 機器など17種類、約30台を設置。※利用は中学生以上。 ●フィットネススタジオ 有料健康づくり教室を開催。ピラティス…
2026年6月4日
6月ウゴクテカレンダー （PDF 414.4KB） pdf
カテゴリイベント情報
～12：50 全身筋力アップ教室 18：30～18：50 ゆっくりストレッチ 9：10～9：30 体幹力アップ教室 14：30～14：50 健康体…
2025年10月3日
グループ1：ながらワーク＋プロジェクト“職場にいながら健康になる”モデルづくり事業 （PDF 2.6 pdf
カテゴリ市政情報 > 市の政策と計画 > 市役所関係（市の政策と計画） > 若手職員プロジェクトチーム
メンタルヘルスの不調筋力の低下 座りすぎ 03 4 運動出来ない理由 テーマの背景～働き世代の運動不足解消に向けて 働き世代の運動不足解消には、「職…
2026年3月5日
令和7年度クアオルトセミナーの開催について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
脚で歩き続けるための筋力トレーニング 健康運動指導士 濱寄 千晶 2月5日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コー…
2024年9月10日
9月15日号 （PDF 5.7MB） pdf
活を続けるためには、筋力を維持することが大切です。いきいき筋トレ体操は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの筋 トレ体操です。地域の公民館などで教室を開催し…
