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体力に自信のない方、高齢者の方も手軽に行うことができます。 7つの筋トレ体操は以下のとおりです。 イスの立ち座り運動 膝伸ばし運動 つま先立ち運動 …
のほか、子育て支援や高齢者の閉じこもり予防など、地域での健康づくりを支援しています。また、施設内に岐阜市こども家庭センター北保健センター窓口を開設し、妊娠、出産…
フレイル」です。 高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。 4つ目は「社会的フレ…