5 枚程度 白ネギ 1/2 本 生姜 小 1 醤油 大 1 酒 大 1 シ…
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2021年6月14日
大根まるごと使い切りメニュー （PDF 108.1KB） pdf
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2021年6月14日
かぼちゃまるごと使い切りメニュー （PDF 210.0KB） pdf
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3個 たまねぎ 3/4個 材料 ６人分 かぼちゃ 750g たまねぎ 1.5個 ベーコン 75g …
2021年6月14日
お子さんと一緒に作れるメニュー （PDF 157.2KB） pdf
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ナス 2本 玉ねぎ 2個 ズッキーニ 1本 かぼちゃ 4分の 1 ベーコン 100g トマトホール缶 1個 コンソメ 2個 塩・こ…
2021年6月14日
お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ （PDF 114.5KB） pdf
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1/4 房 玉ねぎ 1/2 個 （大きい場合は 1/4 個） れんこん カレーの分量 から少し分ける ソーセージ 5～…
2021年6月14日
残り野菜のあんかけ丼 レシピ （PDF 172.8KB） pdf
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50ｇ 玉ねぎ 100ｇ 生しいたけ ４枚 もやし 100ｇ えび（小） ８尾 しょうが １片 （２cmぐら…
2021年6月14日
3Rクッキング 身近なアイデア実践集 （PDF 145.9KB） pdf
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ジタブルや小口切りのネギなど、粒状の食品を 冷凍保存するときは、ペットボトルを使用すると冷蔵庫内で 迷子にならず、蓋をあけてさっと使えて便利です。 …
2021年6月14日
カラフル野菜ごはんピザ レシピ （PDF 151.8KB） pdf
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玉 たま ねぎ １/２個 こ ピーマン ２個 こ パプリカ １/２個 こ しめじ １房 …
2021年6月14日
ベジブロスの作り方 （PDF 108.3KB） pdf
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れば OK なので玉ねぎの皮やシメジの根、枝豆のサヤなど結構なんでも 良いようですが、にんじんやりんごの皮などの甘みのある野菜を入れると、さら においしく！…
2021年6月14日
野菜たっぷり簡単タコライス レシピ （PDF 137.4KB） pdf
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り、玉 た ま ねぎとピーマ ンはみじん切 ぎ りにする。 ② ケチャップ、ウスターソース、カレー粉 こ を混 ま ぜ合 あ わ せ…
2021年6月14日
たっぷり夏野菜カレー （PDF 174.6KB） pdf
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４個 玉ねぎ １個 じゃがいも １個 ピーマン ２個 トマト １個 長唐辛子 ４本 にんにく …
