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2021年6月14日

カラフル野菜ごはんピザ レシピ (PDF 151.8KB) pdf

玉 たま ねぎは薄切り う す ぎ り 、ピーマンとパプリカは粗 あら いみじん切り ぎ り 、 ウィンナーは小口 こ ぐ ち 切り ぎ…

2021年6月14日

お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ (PDF 114.5KB) pdf

をこそげ てななめ薄切りにし、それぞれ水にさらす。 豚こまぎれ肉は一口サイズに、しめじは石づきを とり食べやすい大きさにほぐす。 ② フライパンを…

2021年6月14日

大根まるごと使い切りメニュー (PDF 108.1KB) pdf

もヘルシー!) 薄切りにした大根が肉汁を吸収してとてもジューシーな一品。食感も良く、青じその 風味でさっぱりいただけます。 …

2021年7月25日

女性視点の減災対策パンフレット2 (PDF 1.0MB) pdf

●作り方 ① 薄切りにした玉ねぎ、切り干し大根、乾燥わか めをポリ袋に入れる。 ②別のポリ袋に卵を割り入れる。 ③ それぞれ空気を抜いて口をしばり、…