や体重を 支える脚筋力がわか り転倒予防の目安に もなります。 筋力を測定 握る力だけでなく全 身の筋力を予測する ことができます。 足の…
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2025年12月25日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
2026年3月11日
岐阜市筋トレサポーター協議会の皆さまがウオーキングを体験されました（令和3年1月15日）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和2年度活動実績
筋トレサポーターは、筋力の低下を予防する岐阜市のオリジナル体操である「いきいき筋トレ体操」を地域で広め、継続するためのサポートを行っています。今回は健康づくりの…
2026年3月11日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和5年度活動実績
動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、…
2026年6月4日
6月ウゴクテカレンダー （PDF 414.4KB） pdf
カテゴリイベント情報
～12：50 全身筋力アップ教室 18：30～18：50 ゆっくりストレッチ 9：10～9：30 体幹力アップ教室 14：30～14：50 健康体…
2026年3月19日
令和8年4～6月 有料・無料 健康づくり教室のご案内 （PDF 259.0KB） pdf
カテゴリイベント情報
ピラティス 全身筋力アップ教室 18:30～18:50 19:30～20:15 体幹力アップ教室 18:00～18:20 13:30～14:15 …
2025年12月25日
令和8年1～3月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 357.7KB） pdf
カテゴリイベント情報
〜11:15 全身筋力アップ教室 各部位の筋力トレーニングを行います。 ※土曜日の無料健康づくり教室は室内シューズをお持ちください。 体幹力アップ教室 体…
2026年3月11日
令和6年度1月・2月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキングの記録 > 令和6年度活動記録
自分の足で歩くための筋力トレーニング」の内容について講義を受けました。参加者は歩いてお疲れでしたが大変熱心に受講していました。 クアオルトはお参りだけではあり…
2025年12月25日
令和8年1～3月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（表） （PDF 54.6KB） pdf
カテゴリイベント情報
13:00 全身筋力アップ教室 11:30～12:15 バレトン 定員35名 13:30～14:15 13:30～14:15 20:30 美ボ…
2026年3月11日
令和6年度11月の主な出来事（前半）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキングの記録 > 令和6年度活動記録
自分の足で歩くための筋力トレーニング 1月23日 睡眠力UP講座：ぐっすり眠って元気な毎日へ 2月6日 日常の一歩から変える！歩き方講座 3月9日 食をポ…
2026年3月11日
令和6年度11月の主な出来事（前半）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和6年度活動実績
自分の足で歩くための筋力トレーニング 1月23日 睡眠力UP講座：ぐっすり眠って元気な毎日へ 2月6日 日常の一歩から変える！歩き方講座 3月9日 食をポ…
