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ってください。（教室開始時刻の30～15分前） （2）各教室開始時刻の15分前の時点で定員数を超えた場合は15分前より抽選を行います（当選者の方のみ参加となり…

の光を浴びて、元気なスタートを切りました。 ノルディックウォーキング　ウゴクテに集合し軽くストレッチ。ノルディックポールを持って柳ケ瀬の街を歩きました。 G…

様子 ウオーキング開始 心拍測定の様子 水で体を冷やす 脇を開いて体を冷やす モリアオガエルのタマゴを観察 モリアオガエルのタマゴ 欄干でストレッ…

ンス ウオーキング開始 ウオーキングの様子 蕪木門の近くのモリアオガエルのタマゴ 参加者が水に触れている様子 （Jpeg 201.9KB） 水で体を冷…

そうです。   出発前の説明の様子 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホの様子 ウオーキング後のストレッチの様子 参加者の集合写真 …

ください。   出発前の説明 看板の前での説明 ウオーキングの様子 ストレッチの様子 花が咲いている様子 開花の準備の様子 ヤッホの様子 …

1月8日(土曜)から開始します。寒い日が続くと思いますが、健康づくりのためのウオーキングにぜひ、ご友人をお誘いのうえ、ご参加ください。令和4年も、いろいろな企画…

んでいただきました。開始の頃は曇天で雨もぱらつきましたが、ウオーキングを始めると少しずつ明るくなり、後半には木漏れ日がさす良い天気になりました。 　この季節は…

は今年度から岐阜市が開始した「クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業」を活用して参加いただきました。この事業は定期講座の開催日以外で5名以上の団体で申し込ん…

の実践指導者候補者が開始前の道具の準備等を見学されました 岐阜公園にて コース途中の休憩場所でロコモチェックを行いました より良いホームページにするた…

ト健康ウオーキングを開始するため、オープニングイベントを実施した。 クアの道認定証の授与の後、実際にコースをウオーキングした。 ◯2月18日　垂井町のNPO…

ない教室に限り、教室開始時間までは先着順で参加権利を得る事ができます。 健康体操 ・定員になり次第、受付を終了させていただきます。 全身筋力アップ教室 ・安…

した。 金神社から出発します 橿森神社には「三社まいり」の由来が説明してありました 伊奈波神社につながる山道を歩きます1月24日・31日（土曜日・午後） …

前月1日から申込開始、 締め切りは20日必着。 ■東部コミュニティセンター ■南部コミュニティセンター ■北保健センター 10月申込 11月申込 …

efore the start of walking and 15 min after the completion of walking using a …

ングに最適です。 スタート・ゴール地点となる「岐阜公園総合案内所」 スタート・ゴール地点となる「四季の森センター」 金華山・長良川・岐阜公園 コース 百…

前月1日から申込開始、20日締め切り。 出 張 教 室健康づくり 参加費無料 申込方法 ①はがきでの申込 通常はがきに必要事項を記入し郵送してくださ…

たない教室に限り教室開始時間までは先着順で参加権利を得る事ができます。 月曜日 17：30 〜 17：50 ・定員になり次第、受付を終了させていただきます。 …

の血圧測定において、開始前より数値が下がっていることがよくあります。 運動による健康への影響として、血圧を低下させる効果のあることは既に研究されておりますが、…

メモリアルセンターをスタートしたランナーが、金華橋通りを南進し岐阜駅で折り返すため、まずはトップランナーの走りを見学です。その後、コースの沿道を応援しながら歩き…