岐阜市トップ 本文へ


絞り込み

絞り込まれた条件

  • 3件ヒット
  • キーワード
  • [解除]いき
  • カテゴリ
  • [解除]フレイルを予防するためのポイント
[一括解除]

で絞り込み


検索トップ > 健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイントカテゴリ[解除]

検索の使い方
更新日検索



3 件中 1 - 3 件目を表示中
ここから本文です。
2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋) (PDF 356.0KB) pdf

いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いき

2025年8月27日

フレイル予防のポイント html

ていくことで進行していきます。 また、フレイルには「可逆性」という特性があり、自分の状態と向き合い、予防に取り組むことでその進行を緩やかにし、健康に過ごせてい…

2021年7月25日

足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) pdf

できる運動から行っていきましょう! ・運動前後にはストレッチを行って、怪我をしないように行いましょう! ・運動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょ…