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2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
すので、ぜひご活用ください！ポイント1 できる運動を続けましょうさまざまな運動の種類があります。ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うこと…
2025年2月7日
おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
！ ぜひご活用ください！おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 主食 01 さば缶とトマト缶の炊き込みご飯（外部リンク） 02 野菜たっぷりビビンバ丼…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ために必ず確認してください～ 監修/岐阜薬…
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
べることを意識してください。 しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の調子を整えましょう。 免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体（特に筋肉）を…
