フレイルなどを併発しやすくなります。 これらのフレイルは、連鎖していくことで進行していきます。 また、フレイルには「可逆性」という特性があり、自分の状…
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2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
を鍛えます！ 衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を …
