伝えたり笑ったりするコミュニケーションの役割などがありますが、口の機能が衰えるとそれらがうまく行えなくなり、食べこぼしやむせ、滑舌の悪さ、噛みごたえのある食品が…
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2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
8．前後のしゃがみこみ 足腰を鍛えて、バランス能力向上にも役立ちます！ ①脚を前後に開きます。 ②おへその位置を真下に下ろすようにしゃがみます。 ③脚全…
