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健康長寿ネット(外部リンク) 岐阜市では「クアオルト健康ウオーキング」を行っています。実践指導者と一緒に心拍数や血圧、体表面温度を測定し、運動強度を調整しなが…
の炊き込みご飯(外部リンク) 主食:はくさいと豚肉の豆乳みそうどん(外部リンク) 主菜:ピーマンの肉巻き焼き(外部リンク) 主菜:とうふのふん…