すが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．ストレッチ テレビを見ながら、また入浴後など、生活の中に習慣として取り入れましょう。 ゆっくり伸ば…
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2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
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