きをあまり感じにくくなり水分補給が少なくなってしまっていることがあります。気温も徐々に熱くなってきて気が付かないうちに水分不足による熱中症になる可能性があるので…
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2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
い時間の歩行が可能となります。 ゆっくりと体力アップができます。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
者多数の場合は抽選となり、 その教室のみに申し込まれた方を優先（期日単位で判定）した上で 抽選し受講者を決定します。 申込方法:⾧良川健…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
イクルから遅れがちになり、ズレが生じます。し かし、太陽の光を浴びることでサイクルがリセットされズレを解 消してくれるので、毎朝同じ時間に光を浴びれば毎晩同…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
を冷やすことが難しくなり 体温を上げてしまいます。 また、マスクの中は呼気で潤いを感じ、喉の渇きをあまり感じにく くなり、水分補給が少なくなっている方もい…
