5 からだスッキリストレッチ からだスッキリストレッチ 腰痛・肩こり改善教室ボディシェイプ 17 ピラティス 18 休 館 日 成人の日 健康筋ト…
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2023年8月16日
健康ステーションについて html
ペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササ…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
ていただきます。お家ストレッチ・お家トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション お…
2024年11月5日
令和6年12月の教室カレンダー （PDF 588.1KB） pdf
3 からだスッキリストレッチ 15 6 脳活運動教室 9 栄養セミナー 2024年 12月 教室カレンダー 申込締切:11月20日(水)岐阜市⾧…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
！ ・運動前後にはストレッチを行って、怪我をしないように行いましょう！ ・運動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2…
