トや参考資料を配布し実践指導いたします。 長良川ウエルネスエリア（忠節橋から鵜飼大橋までの長良川河川区域）の健康づくりの拠点施設として、岐阜市長良川健康ステ…
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2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
を予防しましょう 活動量が減ることで、筋力量や心身の活力が低下するフレイル（虚弱）の進行が心配されます。下記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しまし…
2026年2月9日
令和8年4月の教室カレンダー （PDF 585.6KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年11月4日
令和7年12月の教室カレンダー （PDF 571.3KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年11月4日
令和7年11月の教室カレンダー （PDF 574.9KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年12月26日
令和8年1月の教室カレンダー （PDF 579.5KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2026年1月15日
令和8年2月の教室カレンダー （PDF 582.2KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2026年1月14日
令和8年3月の教室カレンダー （PDF 581.8KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ 健…
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
れた場合、その他防災活動のためステーションを使用する場合、健 康ステーションは閉館となり、教室も中止となります。 インフォメーション はじめての筋トレ …
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
す。下記のポイントを実践して 快眠を手に入れ、健康な毎日を過ごしましょう！ 朝は太陽の光を浴びて、体内時計をリセットしましょう！ ポイント １ 人間…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
つけましょう。 ・実施できる運動から行っていきましょう！ ・運動前後にはストレッチを行って、怪我をしないように行いましょう！ ・運動中は、適度な休憩と水分…
