岐阜市長良川健康ステーション 健康づくり教室 ページ番号1004320 更新日 令和6年12月25日 印刷大き…
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2024年12月24日
令和7年2月の教室カレンダー （PDF 587.3KB） pdf
岐阜市⾧良川健康ステーション(058-215-0605) 【教室参加方法】 教室参加定員:20名 ※代理申込・電話申込不可 ■色ありの教室:事前にご本…
2024年12月3日
令和7年1月の教室カレンダー （PDF 583.8KB） pdf
金)岐阜市⾧良川健康ステーション 8 9 休 館 日 115 ピラティス 16 はじめての筋トレ ボディメンテナンス 6 栄養セミナー 【開…
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
字で印刷 健康ステーションでは、健康づくりの一環として「ノルディックウォーキング」を楽しんでいただくため、ノルディックポールの無料貸し出しを行っています。…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ ページ番号1004322 更新日 令和3年8月31日 …
2024年11月5日
令和6年12月の教室カレンダー （PDF 588.1KB） pdf
岐阜市⾧良川健康ステーション(058-215-0605) 【教室参加方法】 教室参加定員:20名 ※代理申込・電話申込不可 ■色ありの教室:事前にご本…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
岐阜市 柳ケ瀬健康ステーション・長良川健康ステーション は じ め よ う ！ 運 動 習 慣 新型コロナウイルス感染症対策のための新しい生活様式で、…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 「管理栄養士」による「栄養情報」 ～マスク着用による熱中症に注意しましょう！～ 暑くなってくると体内に熱がこもります。そ…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
岐阜市 柳ケ瀬健康ステーション・長良川健康ステーション 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫 健康でいきいきと過ごすには、夜ぐっすり眠って身体を回復させ、 …
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防しましょう！ ①椅子に座り背すじを伸ばし、前を見ます。 ②膝をゆ…
