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までもいきいきと生活していくためには、動ける身体を保ち、自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』…
動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193 更新日 令和3年8月31日 印…
き筋トレサポーターとして 令和 年 月分 地域での健康づくり活動をしました。 名 称 定 期 ・ 不定…