ためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの7つの筋トレ体操です。体力に自信のない方、高齢者の方…
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2021年8月31日
動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう html
ので、体力低下を予防するためにぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞…
2024年4月1日
いきいき筋トレサポーター活動状況報告書様式 （Excel 60.0KB） excel
5 ・初めて筋トレをする人が多かったので、机を端によけるなど、特に安全に気をつけて行った。 ・楽しく筋トレ体操ができた。家でもやってみたいとの声が聞かれた…
