、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。 2 家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場合は、レトルトのお…
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、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。 2 家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場合は、レトルトのお…
顆粒コンソメ小さじ1.5 (固形であれば1個弱) 水 さつまいも 150g りんご 75g 砂糖 大さじ2(18g)
大さじ1 しょうゆ 少々 1個あたりの栄養成分 エネルギー 60kcal たんぱく質 1.7g …
あめ(はちみつ) 小さじ 1・1/2 水 60㏄ 薄力粉 100g 片栗粉(打ち粉用) 適量 重…
ラダ油 小さじ 2 A 赤みそ 大さじ 1・1/2 砂糖 大さじ 1 みりん 大さじ 1 すりごま 大さ…
ダ油 大さじ 2 さつまいも 150g
活用しよう! ★小さじ1杯に含まれる食塩相当量(調味料) 普段よく使う調味料 などの食塩相当量を 確認してみましょう! ★大さじ1杯に含まれる食塩相当…
捨ての紙皿、割り箸、スプーン、 紙コップ など ローリングストック・・・ あらかじめ食品を多めに購入しておき、賞味期限 の近い食品から普段の献立に使用し…
捨ての紙皿、割り箸、スプーン、 紙コップ など ローリングストック・・・ あらかじめ食品を多めに購入しておき、賞味期限 の近い食品から普段の献立に使用し…
・みそ 大さじ 1 と 2/3 ① 大根、にんじん、里芋は皮をむいて薄いいち ょう切りにする。ごぼう、ねぎは斜め切りに する。豚肉は一口大に切…
・蒸しパンの器にスプーンで入れる。 ・にんじんごはんをおにぎりにする。 鷺山子育て支援部会 野菜に触って、身近に感じた野菜の料理を楽しもう!
アルミカップに生地をスプーンで入れ、15分 蒸す。 ☆すまし汁☆(材料は8人分) ① 小松菜は3cm程に手でちぎる。えのきたけは 石づき…
A しょうゆ 小さじ 2 酒 小さじ 2 塩 1g 砂糖 小さじ1/2 サラダ油 小さじ 1…
のり 小さじ 1/3 ゆかり 小さじ 1/3 ホールコーン 小さじ 1 さけフレーク 小さじ 1 スライスチ…
⑤ カップに生地をスプーンで入れ、15分蒸す。 ☆すまし汁☆(材料は8人分) ① 小松菜は3cm程に手でちぎる。えのきたけは 石づ…
青のり 小さじ1 それぞれ混ぜる。 ゆかり 小さじ1/2 ④のりは端を3センチ位残し、3センチずつ3のご飯を 炒り卵 …