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腹筋・股関節のエクササイズ、深い呼吸法を実践しながら正しい姿勢づくりのポイントをわかりやすくお伝えします。   登壇　ボディメイクインストラクター　高見　優…

トの配布」や「エクササイズ動画の配信」を実施します。そのほかにも、継続的な運動をサポートする各種応援メニューがあります。会場別プログラム実施日程 実施時間：午…

かけましょう！エクササイズ 健康づくり教室に無料でご参加いただけます。 大きな鏡のある運動スペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバランスボ…

い。 なお、標識の大きさや配色等については、各施設の様態により適宜加工・修正の上、使用しても構いません。 ただし、喫煙をすることができる場所である旨を容易に…

美BODYエクササイズエアロビクス はじめての筋トレ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 ピラティス リンパストレッチ 腰痛・…

ださい。なお、標識の大きさや配色等については、各施設の様態により適宜、加工・修正の上、使用しても構いません。ただし、標識に記載しなければならない事項を容易に識別…

り入れよう コグニサイズ指導者　尾崎 奈緒美 3月5日 木曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 脳がエンジンだーパ…

教室 ボールエクササイズ リンパストレッチ 9 足腰しっかり体操 腰痛・肩こり改善教室 栄養セミナー健康筋トレ教室 ノルディックウォーキング60 モ…

。 ②記入 A４サイズの「岐阜県健康・スポーツポイント事業 チャレンジシート」とこのチラ シの中面に、取り組んだ健康づくりを記入してください。 ③提出 …

美BODYエクササイズ 4 休 館 日 3 リンパストレッチ ピラティス 足腰しっかり体操 はじめての筋トレ 健康筋トレ教室 ボールエクササ…

ス 美BODYエクササイズ 6 休 館 日 5 リンパストレッチ ピラティス 足腰しっかり体操 ボディメンテナンス はじめての筋トレ 健康筋トレ教…

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キャベツは食べやすい大きさに角切りにする。にんじ んはいちょう切りにする。たまねぎは、薄切りにする。 ブロッコリーは子房に分ける。ウインナーは切り込み を…

ット 4 枚 ・サイズ 90cm×150cm 程度 ・土足での使用に対応するもの （イ）脱衣所用マット ・サイズ 75cm×90cm 程…

エク（ウゴクテエクササイズ）、健康フェスタ、交流イベントなど）の実施 ※詳細は仕様書を参照 オ その他施設の管理上又は施設の設置の目的を達成するため、健…