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。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやすです。 平成28年度に岐阜県が行った県民栄養調査の結果からは、野菜の摂取量は1日に約70gが不足しているこ…
180 センサーに手のひらをかざすだけで、 野菜摂取レベルを測定できます! 実際の野菜を使ってチャレンジ!
等分にし、丸める。手のひらで つぶし、ヘタを取ったいちごをのせて包む。 ② 耐熱容器に白玉粉と砂糖を入れて軽く混ぜる。 水を数回に分けて加え、白玉粉の…