自宅トレーニング ページ番号1004192 印刷大きな文字で印刷 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 …
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2021年8月31日
FC岐阜の選手が自宅でできるトレーニング動画を公開しています！ html
FC岐阜の選手が自宅でできるトレーニング動画を公開しています！ ページ番号1004201 更新日 令和3年8月31日…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ ページ番号1004322 更新日 令和3年8月31日 …
2023年8月16日
長良川健康ステーション html
を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーションへお越しください。 長良川健康ステ…
2021年8月31日
県ゆかりのアスリート等による応援メッセージや自宅でできる運動の動画を配信中！ html
よる応援メッセージや自宅でできる運動の動画を配信中！ ページ番号1004198 更新日 令和3年8月31日 印…
2025年3月17日
岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 html
筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。「いきいき筋トレ体操」の動画はこ…
2025年3月26日
中心部 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > ぎふ食と健康応援店 > 岐阜市内の登録店一覧
提供 店舗PR 自家製自然栽培野菜と地元野菜をたっぷり使った本格タイ料理 このページの先頭に戻る【徹明】 沖縄居酒屋 神室町商店heat 登録番号・…
2025年3月26日
北部 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > ぎふ食と健康応援店 > 岐阜市内の登録店一覧
情報提供 店舗PR自家米、野菜のランチです。 このページの先頭に戻る【岩野田】 やさしさキッチン パノニカ 登録番号・ジャンル岐阜市157 弁当・総菜 …
2021年8月31日
動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう html
リジナルの体操です。自宅でも手軽にできますので、体力低下を予防するためにぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 より良いホー…
2021年8月31日
3密（密閉空間、密集場所、密接場面）を回避しながら、積極的に体を動かしましょう！ html
とが多くなりますが、自宅でもできる運動はたくさんあります。スポーツ庁が安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントを公開しています！ スポーツ庁のサイト（外…
2021年11月25日
令和2年度 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 食生活改善普及運動の取組
」を基本テーマとし、自宅で食事を楽しむ際の野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少及び牛乳・乳製品の摂取習慣の定着に向けた取組について更に強化するため、全国的に9月1…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
てみたい方 ◆ 自宅近所で歩いているけど少し違う場所で歩きたい方、など こういった方たちにピッタリなのがクアオルト健康ウオーキングです ウオー…
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちます。 スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ● 日の当たるところで…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
