運動しよう！ ●有酸素運動で体を元気にしよう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…
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2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
ィック はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス 17 【開館時間】7:30～21:00 【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年始(12…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
り体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 …
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 20 16 23 体幹バランス 22 ボディシェイプ 脳活運動教室 はじめてのノルディック 体幹…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
のヨガ はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス からだスッキリストレッチ 15 16 ボディメンテナンス 29 足腰しっかり体操 2025年…
2024年10月22日
クアオルト®健康ウオーキングとは html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ計測された野山のコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を計測しながら歩きます。 太陽生…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
グ60 はじめてのエアロビクス はじめてのヨガ 健康筋トレ教室 はじめてのノルディック 25 はじめてのノルディック 104 足腰しっかり体操 …
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
でも無理なく楽しめる有酸素運動として、全国のみならず世界各地で楽しまれています。 まずは健康ステーションにお寄りいただき、ぜひとも今話題の「ノルディックウォー…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
操や各自で取り組める有酸素運動をご紹介します。 自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB…
2025年7月1日
(資料1)岐阜市柳ケ瀬健康運動施設指定管理業務仕様書 （PDF 376.2KB） pdf
た筋力トレーニング、有酸素運動等による市民の健康づくり・体力 づくりや運動の習慣化を支援する。 ② 使用料は下表のとおり 対象者 使用料（1回利用） …
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ☞ 専門家が設定したウオーキングコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表 …
2023年9月4日
第4回岐阜市クアオルト推進協議会議事要旨 （PDF 123.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
、ウオーキングなどの有酸素運動により上はマイナス 4.5mmHg、 下はマイナス 2.1ｍｍHg 下がることがガイドラインに記載されているが、クアオ ル…
2022年7月12日
（別添9）「医療法人の附帯業務について」（平成19年3月30日医政発0330第53号）別表（抄） 【 word
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（医務）
号 疾病予防のために有酸素運動（継続的に酸素を摂取して全身持久力に関する生理機能の維持又は回復のために行う身体の運動をいう。）を行わせる施設であって、診療所が附…
2021年7月20日
岐阜市通所型サービスCに係る運動器機能向上事業及び認知症予防事業の実施並びに人員、設備及び運営に関す pdf
カテゴリ健康・福祉 > 高齢者福祉 > 高齢福祉事業所の方へ
に基づきストレッチ、有酸素運動その他の運動及び運動器機能向上の ための学習を実施する。 ウ 終了時に、事後のアセスメントを実施する。 (2) 認…
2021年7月1日
介護予防通所介護事業者向け説明会資料 （PPT 2.4MB） ppt
カテゴリ健康・福祉 > 高齢者福祉 > 高齢福祉事業所の方へ
き運動（ストレッチ、有酸素運動等）を実施する。なお、 1 日のプログラムの中に、学習時間を入れる。家庭での運動実施状況等について確認し、家庭での運動継続のた…
