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作 り 方 １ 米ひじきはさっと洗って、たっぷりの水に浸けて もどし水を切っておく。 ２ にんじんは千切りにする。 ３ 鍋にツナフレーク、にんじんを入れ…

会 作成 ひじきごはん ＜作り方＞ ① 米ひじきは水でもどしておく。…

1KB） ひじきごはん （PDF 136.9KB） 肉のおかず 鶏肉と大豆の煮物 （PDF 103.9KB） 郡上味噌けいちゃん （PD…

作 り 方 １ 米ひじきはぬるま湯に戻しておく。 ２ だいこん、にんじんは千切りにし、 茹で冷ます。 ３ １の戻った米ひじきもさっと茹で冷ます。 ４ …

作 り 方 １ 米ひじきはぬるま湯か水でもどしておく。 ２ ほうれん草は2㎝の長さに切って茹で、水にさ らす。 ３ 千切りにしたにんじん、１の米ひじきを…

小松菜やほうれん草、ひじきなどこのページの先頭に戻る12~18か月頃の離乳食1日3回の食事リズムを大切に、生活リズムを整えましょう。 自分で食べる楽しみを増や…

ほうれん草とひじきのサラダ （PDF 110.6KB） ツナひじき （PDF 109.1KB） 大根とひじきの甘酢 （PDF 124.6…

すまし汁 ツナひじき きつね丼 味噌汁 もやしのごまあえ ハムポテトパン りんごヨーグルト いちごヨーグルト ✿芋ようかん ✿きな粉蒸しパン …

静岡 ゆず 高知 ひじき（長） 韓国

岐阜・愛知・徳島 ひじき（長） 韓国 えのきだけ 長野 きざみのり 瀬戸内海 ねぎ 岐阜 せん切り昆布 北海道 はくさい 愛知 角切昆布 北海道 あず…

岐阜・長野・静岡 ひじき（米） 韓国 しゅんぎく 岐阜 野沢菜漬け（きざみ） 徳島 ほうれん草 岐阜・静岡・群馬 切り干し大根（せん） 岐阜 こまつな …

粉麺 岐阜 肉類 ひじき（長） 韓国 品 名 産 地 ひじき（米） 韓国 鶏肉 宮崎・鹿児島・熊本・愛知・岐阜・三重 福井・大分・福岡・長崎 すりごま…

国 パセリ 静岡 ひじき（長） 韓国 ピーマン 宮崎・鹿児島 ホールコーン（冷） 北海道 太もやし 岐阜 干しいたけ（ホール・スライス） 大分・熊本・宮崎…

まいも 徳島・茨城 ひじき（長） 韓国 さといも 愛媛 ほうれん草 岐阜 さといも（大） 愛媛 ホールコーン（冷） 北海道 さやいんげん（冷） 北海道 ホ…

ン 宮崎 果実類 ひじき（米） 韓国 品 名 産 地 ほうれん草 岐阜 みかん 熊本

ピーマン 宮崎 ひじき（米） 韓国 太もやし 岐阜 ひよこ豆(ゆで) アメリカ ほうれん草 岐阜・群馬 ホールコーン（冷） 北海道 干しいたけ(ホール…

※さわにわん ひじきの佃煮 つくだに 白身魚 しろみざかな フライ　キ ※ ャベツのカレーソテー　ミ ※ ネストローネ オレンジ ア …

こまつな 岐阜 ひじき（長） 韓国 さといも 岐阜・愛媛 ホールコーン（冷） 北海道 じゃがいも 鹿児島・北海道 ホールトマト（カット） イタリア し…

き　ツ ※ ナとひじきの煮物 に も の 　岐福早田味噌汁 ※ ぎ ふ そ う で ん み そ し る 厚焼 あ つ や き卵 たまご 　肉…

た め　ゼリー ひじきごはん　厚揚 ※あつあ げのそぼろあんかけ 具 ※ぐ だくさん岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る 肉 ※にく じゃが…