30~10:50 全身筋力アップ教室 18:30~18:50 ゆっくりストレッチ 9:30~9:50 体幹力アップ教室 18:00~18:20 健…
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0 13:00 全身筋力アップ教室 11:30~12:15 バレトン 定員35名 13:30~14:15 13:30~14:15 20:30 …
30〜11:15 全身筋力アップ教室 各部位の筋力トレーニングを行います。 ※土曜日の無料健康づくり教室は室内シューズをお持ちください。 体幹力アップ教室…