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成 ひじきごはん ＜作り方＞ ① 米ひじきは水でもどしておく。にんじ…

大豆入りツナごはん ＜作り方＞ ①乾燥大豆を使用する場合は、前日から水…

菜 や さ い ごはんピザ 材料 ざいりょう ６人分 …

三 世 代 ご は ん 僕 の 家 は 、 二 世 帯 住 宅 で す 。 ふ だ ん は 、 …

ル 】 夜 ご は ん は い つ も 一 緒 に 私 の 家 で は 、 「 夜 ご は ん …

作 り 方 ☆にんじんご飯を作る☆ みじん切りにしたにんじんを調味料で煮る。 炊いたご飯ににんじんを混ぜる。 ☆髪の毛を作る☆ ほうれん草は短く切って…

ぜる ④ 温かいごはんに②を汁ごと加え、良く混ぜる。 野菜スープ（４人分） エネルギー：5kcal たんぱく質：0.3g 脂…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

のおかか和え 鬼のごはん 豚汁 バナナ ひじきごはん すまし汁 ほうれん草ののり酢和え バターロールパン チキンカツ ポテトスープ ゆでキャ…

え バナナ 三色ごはん 味噌汁 大豆とひじきの炒め煮 黒パン さわらのあけぼのソースか け ポトフ ゆでブロッコリー 豚肉のスタミナ丼 味…

２ アルファ化米「ごはんやお」あんしんボック ス(きのこ) E-mail info@do-maintechs.com 9:00～17:00　月から金 物…

について 主食（ごはん・パン・麺類）・主菜（肉・魚・卵・大豆など）・副菜（野菜・海藻・いも類）がそろったバラン スの良い食事を１日３回以上摂っている人の割…

※だいずい りツナごはん　鶏肉 ※とりにく と角麩 か く ふ のうま煮 に 　米麺汁 ※べいめんじる 【ふるさと食材 しょくざい の日 …

※だいずい りツナごはん　鶏肉 ※とりにく と角麩 か く ふ のうま煮 に 　米麺汁 ※べいめんじる 豚肉 ※ぶたにく のカレー焼 や…

※だいずい りツナごはん　鶏肉 ※とりにく と角麩 か く ふ のうま煮 に 　米麺汁 ※べいめんじる 【味 あじ の旅 たび ―イタ…