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大豆入りツナごはん ＜作り方＞ ①乾燥大豆を使用する場合は、前日から水…

菜 や さ い ごはんピザ 材料 ざいりょう ６人分 …

三 世 代 ご は ん 僕 の 家 は 、 二 世 帯 住 宅 で す 。 ふ だ ん は 、 …

ル 】 夜 ご は ん は い つ も 一 緒 に 私 の 家 で は 、 「 夜 ご は ん …

作 り 方 ☆にんじんご飯を作る☆ みじん切りにしたにんじんを調味料で煮る。 炊いたご飯ににんじんを混ぜる。 ☆髪の毛を作る☆ ほうれん草は短く切って…

ぜる ④ 温かいごはんに②を汁ごと加え、良く混ぜる。 野菜スープ（４人分） エネルギー：5kcal たんぱく質：0.3g 脂…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

の昼食 （わかめごはん弁当） １日目の夕食 （野外炊事） ２日目の朝食 （食堂食） ２日目の昼食 （食堂食） メニュー わか…

らせでした。 朝ごはんの間、登校中、涙が止まりませんでした。テスト中は、必死で問題を解きました。気を抜くと、また泣いてしまいそうで、歯 を食いしばって問題…

について 主食（ごはん・パン・麺類）・主菜（肉・魚・卵・大豆など）・副菜（野菜・海藻・いも類）がそろったバラン スの良い食事を１日３回以上摂っている人の割…

日 ツナの炊き込みごはん すまし汁 高野豆腐の含め煮 きつね丼 味噌汁 きゅうり漬け ひじきごはん すまし汁 キャベツのごまあえ 豚肉のスタ…

２ アルファ化米「ごはんやお」あんしんボック ス(きのこ) E-mail info@do-maintechs.com 9:00～17:00　月から金 物…

っておく。 ② ごはんはすりこぎで半つぶしにして、ひじき、 ピザ用チーズを加えよく混ぜ、4 等分に分け、 割りばし(または串)に刺し、小判型に丸める。 …

色 さんしょく ごはん　小松菜 ※ こ ま つ な の煮 に びたし　た ※ ぬき汁 じる イワシの梅煮 う め に 　五目 ご も …