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成 ひじきごはん ＜作り方＞ ① 米ひじきは水でもどしておく。にんじ…

大豆入りツナごはん ＜作り方＞ ①乾燥大豆を使用する場合は、前日から水…

菜 や さ い ごはんピザ 材料 ざいりょう ６人分 …

三 世 代 ご は ん 僕 の 家 は 、 二 世 帯 住 宅 で す 。 ふ だ ん は 、 …

ル 】 夜 ご は ん は い つ も 一 緒 に 私 の 家 で は 、 「 夜 ご は ん …

作 り 方 ☆にんじんご飯を作る☆ みじん切りにしたにんじんを調味料で煮る。 炊いたご飯ににんじんを混ぜる。 ☆髪の毛を作る☆ ほうれん草は短く切って…

ぜる ④ 温かいごはんに②を汁ごと加え、良く混ぜる。 野菜スープ（４人分） エネルギー：5kcal たんぱく質：0.3g 脂…

ミニトマト 三色ごはん 味噌汁 切り干し大根の煮物 米飯 さばのカレー煮 すまし汁 大根とひじきの甘酢 五目ごはん 味噌汁 キャベツのしそ…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

さつまいもごはん ① 米は洗ってざるにあげ、３０分おきます。 米 ３／４合 ②さつまいもは洗って、角切りにして水にさらす。…

ひ ※ じきごはん　な ※ すの味噌 み そ かけ　豆腐 ※とうふ のすまし汁 じる ミ ※ ートソース　粉 こ ふきいも　コ …

入 い りツナごはん　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　田舎汁 ※いなかじる ミ ※ ートソース　粉 こ ふきいも　コ…

活 ・早寝早起き朝ごはん ・食育（生活習慣） ・手洗い、うがい (例) ・進んで学習、読書 ・進んでお手伝い ・将来の夢（進路） ・約束を決めよ…

入 い りツナごはん　じゃがいものきんぴら　味噌汁 ※ み そ し る 【味 あじ の旅 たび ―徳島 とく しま 県 けん ―】 …

入 い りツナごはん　じ ※ ゃがいものきんぴら　味噌汁 ※ み そ し る 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 豚肉 ※ぶたに…

ひ ※ じきごはん　な ※ すの味噌 み そ かけ　豆腐 ※とうふ のすまし汁 じる 鶏肉 ※とりにく のトマト煮 に 　豆 …