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・主菜＞ 豚肉と小松菜の混ぜご飯（4人分） エネルギー：282kcal たんぱく質：5.3g 脂質：8.6g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0.6g…

ぎは薄めのくし切り、こまつなは２㎝の幅に、 にんじんはいちょう切り、しょうがはみじん切りにして おく。 ２ 油を熱し、しょうがを炒め、にんじん・たまねぎを…

い りツナごはん　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　田舎汁 ※いなかじる 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 な …

群馬 55 23 こまつな 岐阜 2 8 ほうれん草 岐阜 1 24 にら 高知 1 9 ねぎ 大分 7 25 かんしょ 徳島 2 10 みつば 愛知 …

んどう きゃべつ こまつな かぶ きゅうり にんじん かぼちゃ ごぼう ピーマン 市 　 　 況 入 荷 数 量 前 日 比 較 増 …

い りツナごはん　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　田舎汁 ※いなかじる カ ※ レーライス　豆 ※まめ のマリネ　カクテ…

う み あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　岐福味噌汁 ※ ぎ ふ み そ し る のりの佃煮 つくだに 厚揚 ※あ…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま…

　　名 コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る カ ※ レーフライドチキン　…

う み あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　岐福味噌汁 ※ ぎ ふ み そ し る コロッケ　も ※ やしのソテー　肉…

スープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る 【ふるさと食材 しょくざい …

はるさめ 中国 こまつな 岐阜、静岡 ひじき（米） 韓国 じゃがいも 長崎、静岡、三重 ひじき（長） 韓国 しょうが 中国 干しいたけ（ホール） 宮崎 …

き揚 あ げ 小松菜 ※ こ ま つ な の煮 に びたし き ※ のこカレー　豆 ※まめ のマリネ　福神漬 ふ く じ ん づ け…

天 とりてん 　小松菜 ※ こ ま つ な のおかかあえ　錦糸卵 ※きんしたまご のすまし汁 じる ち ※ くわの香味揚 こ う み あ …

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　か ※ きたま汁 じる 野菜 ※やさい ラーメン　春巻 は る ま き　切 ※…