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・主菜＞ 豚肉と小松菜の混ぜご飯（4人分） エネルギー：282kcal たんぱく質：5.3g 脂質：8.6g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0.6g…

ぎは薄めのくし切り、こまつなは２㎝の幅に、 にんじんはいちょう切り、しょうがはみじん切りにして おく。 ２ 油を熱し、しょうがを炒め、にんじん・たまねぎを…

う み あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　岐福味噌汁 ※ ぎ ふ み そ し る のりの佃煮 つくだに 厚揚 ※あ…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま…

う み あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　岐福味噌汁 ※ ぎ ふ み そ し る コロッケ　も ※ やしのソテー　肉…

　　名 コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る カ ※ レーフライドチキン　…

んどう きゃべつ こまつな ほうれん草 にら ねぎ かんしょ みつば ばれいしょ とうもろこし さといも カリフラワー ながいも ブロッコリー た…

スープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る 【ふるさと食材 しょくざい …

ごま揚 あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め さ ※ といもの岐 ぎ 福 ふ 味噌汁 み そ し る 豚肉 …

金時豆 北海道 こまつな 岐阜 くきわかめ（冷） 三陸 さつまいも 茨城、徳島 高野豆腐 カナダ、アメリカ、日本他 さといも 愛媛 白いんげん豆（ペース…

ちご、えだまめ、柿、こまつな、米、だいこん、 たまねぎ、とまと、梨、ねぎ、ぶどう、ブロッコリー、ほう れんそうが対象品目となっている。 　旬の時期に食べら…

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　か ※ きたま汁 じる 野菜 ※やさい ラーメン　春巻 は る ま き　切 ※…

こ みハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー さ ※ つまいものクリームスープ 肉 ※にく じゃが　厚焼 あ つ や き卵 た…

う み あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　岐福味噌汁 ※ ぎ ふ み そ し る 和風 ※わふう おろしハンバーグ　…

ごま揚 あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め さ ※ といもの岐 ぎ 福 ふ 味噌汁 み そ し る 豚肉 …