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ンラ イン不可 ピラ ティ ス&ヨ ガ+ 踏み台昇降運動 火曜コ ース スポー ツ 20 3/1～ 4月～9月の火曜日 20 14,000 踏み台…

足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14 2120 ボデ…

0 18:30 ピラティス 定員35名 定員35名 19:00 17:30～17：50 14:00 19:00～19:45 21:00 16:…

ディック 28 ピラティス 腰痛・肩こり改善教室 15 休 館 日 足腰しっかり体操 ピラティス 22 健康筋トレ教室 ボールエクササイズ …

体幹バランス ピラティス リンパストレッチ 19 エアロビクス バレトン ボディメンテナンス 体幹バランス はじめてのノルディック ノルディ…

火 水 木 金 ピラティス 14 休 館 日 足腰しっかり体操 10 健康筋トレ教室 2026年　2月 教室カレンダー 申込締切:1月20日(…

足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 24 はじめてのエ…

00～16:00 ピラティス はじめての筋トレ 28 ボディシェイプ 脳活運動教室 22 モーニングヨガ 腰痛・肩こり改善教室 健康筋トレ教室…

リンパストレッチ ピラティス モーニングヨガ 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 ボディメ…

改善教室 18 ピラティス 腰痛・肩こり改善教室 リンパストレッチ はじめてのノルディック ボディメンテナンス 21 ボールエクササイズ 足腰…

・肩こり改善教室 ピラティス 10 休 館 日 足腰しっかり体操 ピラティス 17 8 リンパストレッチ 15 16 土日 月 火 水 木 …

ロビクス 31 ピラティス 腰痛・肩こり改善教室 18 休 館 日 足腰しっかり体操 ピラティス 25 健康筋トレ教室 リンパストレッチ …

321 137 ピラティス リンパストレッチ リンパストレッチ 24 1715 はじめてのノルディック 【開館時間】7:30～21:00　【休館…

ます。 Taka ピラティス 19:30〜20:15 姿勢改善や機能的な体作りに効果的なピラティスを楽しく行うクラスです。 山田 薫 健美体操 金曜日 …

ンラ イン不可 ピラティ ス＆ヨ ガ（ 火曜日） （ 木曜日） （ 金曜日） スポー ツ 21 火曜 木曜 金曜 25 14,700 音楽…

30 親子で楽しむピラティス教室 親子で楽しむヨガ教室 1/11(日)・2/8(日) 1/12(月･休)・2/11(水・祝) 親子で簡単バランスボール…

腸活ヨガ ■初めてピラティス ■シェイプアップ体操 ■注意事項 ・電話申込、代理の方による申込はできません。 ・１日に複数申込可能。 ・申込者多数の場…

有料健康づくり教室「ピラティス」の様子 無料教室 ・健康体操 ・全身筋力アップ教室 ・体幹力アップ教室　 ・ゆっくりストレッチ 　10月は「体力つく…

ス：146 ・土曜ピラティス：204 ・フラダンス：143 ・かっさ：22 ・筋膜ストレッチ：93 ・ゆるゆるフラメンコ：25 ・体験ゆるゆる 　…

作り ５（木） ピラティス （芥見公民館） １0（火） 絵本読み聞かせ エプロンシアター 7月 １４（月） 親子でリトミック 1（火） 開…