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・主菜＞ 豚肉と小松菜の混ぜご飯（4人分） エネルギー：282kcal たんぱく質：5.3g 脂質：8.6g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0.6g…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま…

　　名 コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る カ ※ レーフライドチキン　…

スープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る 【ふるさと食材 しょくざい …

あんかけ　コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ チ ※ キンライス　ジャーマンポテト　卵 ※たまご スープ　チーズ …

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　か ※ きたま汁 じる 野菜 ※やさい ラーメン　春巻 は る ま き　切 ※…

こ みハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー さ ※ つまいものクリームスープ 肉 ※にく じゃが　厚焼 あ つ や き卵 た…

やこどんぶり 　　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　大根 ※だいこん の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る ア ※ サリのチャウダー　豆…

こ みハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー さ ※ つまいものクリームスープ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 豚肉…

こ みハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　コーンポタージュ 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ 　春巻 は る ま き　辣白菜 ※らーぱ…

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のごまあえ じ ※ ゃがいもの岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る 　納豆 ※なっとう 中華丼 …

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　か ※ きたま汁 じる ち ※ くわの香味揚 こ う み あ げ　ひ ※ じ…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ カ ※ レーフライドチキン…

おろしハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ　か ※ みなり汁 じる ひ ※ じきごはん　イワシの梅煮 う め…

もどして千切り、 小松菜は1cm程に切って下茹でをする。 ３ 油を熱し、豚肉、冬瓜を順に炒める。 ４ 干ししいたけ、もどし汁、だし汁、酒を 加えて煮る。…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ 【ふるさと食材 しょくざい …