自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
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2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
2025年12月26日
令和8年2月の教室カレンダー （PDF 581.2KB） pdf
ODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 はじめての筋トレ からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディック…
2025年12月26日
令和8年1月の教室カレンダー （PDF 579.5KB） pdf
ODYエクササイズ 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 ボディメンテナンス バレトン はじめ…
2026年1月7日
10面、11面ダウンロード （PDF 1.4MB） pdf
トレ ・バレトン ・足腰しっかり体操 ・美BODY（ボディ）エクササイズ ・脳活運動教室 ・ボディメンテナンス ・ノルディックウォーキング60 ・ボールエ…
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 ボディシェイプ ボディメンテナンス …
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
健康筋トレ教室 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 2321 137 ピラティス リンパストレッチ リンパストレッチ 24 1715 …
2025年11月4日
令和7年11月の教室カレンダー （PDF 574.9KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのヨガ ノルディックウォーキング60 勤労感謝の日 ボディメンテナンス バレトン…
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
てのノルディック 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 22 腰痛・肩こり改善教室 モーニングヨガ ボールエクササイズ 85 19 バレトン …
2025年11月4日
令和7年12月の教室カレンダー （PDF 571.3KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 ボディメンテナンス バレトン 21 …
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
チモーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
00～19:30 足腰しっかり体操バレトン はじめての筋トレ 栄養セミナー 19 休 館 日 バレトン 体幹バランス 体幹バランス リンパスト…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ボディシェイプ 足腰しっかり体操 モーニングヨガ 18 【開館時間】7:30～21:00 【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年始(12…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ …
2026年1月7日
1月15日号 （PDF 8.8MB） pdf
トレ ・バレトン ・足腰しっかり体操 ・美BODY（ボディ）エクササイズ ・脳活運動教室 ・ボディメンテナンス ・ノルディックウォーキング60 ・ボールエ…
2024年9月10日
【農業】岐阜市の農林業 令和4年度 （PDF 5.8MB） pdf
カテゴリぎふMIRAI'sポータルサイト > ぎふMIRAI'sライブラリ > 産業
合理化を 推進し、足腰の強い農業を目指して、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令和２…
2025年11月25日
3 農業の概況 （PDF 252.4KB） pdf
ー等合理化を推進し、足腰の強い農業を目指して、環境 に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令…
2025年11月27日
岐阜市の農林業 令和6年度 全編一括ダウンロード （PDF 6.2MB） pdf
ー等合理化を推進し、足腰の強い農業を目指して、環境 に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令…
2024年1月17日
3 農業の概況 （PDF 237.3KB） pdf
合理化を 推進し、足腰の強い農業を目指して、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令和２…
2025年8月7日
8月15日号 （PDF 7.5MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・からだスッキリストレッチ ・ピラティス ・栄養セミナー ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・はじめてのノルデ…
