自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
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2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60 ボディシェイプ ボディメンテナンス …
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
てのノルディック 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 22 腰痛・肩こり改善教室 モーニングヨガ ボールエクササイズ 85 19 バレトン …
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
00～19:30 足腰しっかり体操バレトン はじめての筋トレ 栄養セミナー 19 休 館 日 バレトン 体幹バランス 体幹バランス リンパスト…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ボディシェイプ 足腰しっかり体操 モーニングヨガ 18 【開館時間】7:30～21:00 【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年始(12…
2025年10月9日
10面、11面ダウンロード （PDF 1.4MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・栄養セミナー ・からだスッキリストレッチ ・はじめてのエアロビクス ・バレトン ・脳活運動教室 ・健康筋トレ教…
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
健康筋トレ教室 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 2321 137 ピラティス リンパストレッチ リンパストレッチ 24 1715 …
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
チモーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 24 体幹バランス 足腰しっかり体操ボディシェイプ 脳活運動教室 18 14…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
モーニングヨガ 足腰しっかり体操 ピラティス はじめての筋トレ 26 体幹バランス はじめてのノルディック 健康筋トレ教室 モーニングヨガ …
2025年10月9日
10月15日号 （PDF 9.3MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・栄養セミナー ・からだスッキリストレッチ ・はじめてのエアロビクス ・バレトン ・脳活運動教室 ・健康筋トレ教…
2024年9月10日
【農業】岐阜市の農林業 令和4年度 （PDF 5.8MB） pdf
カテゴリぎふMIRAI'sポータルサイト > ぎふMIRAI'sライブラリ > 産業
合理化を 推進し、足腰の強い農業を目指して、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令和２…
2025年5月8日
5月15日号 （PDF 8.3MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・からだスッキリストレッチ ・栄養セミナー ・ピラティス ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・はじめてのノルデ…
2024年11月25日
3 農業の概況 （PDF 226.4KB） pdf
ー等合理化を推進し、足腰の強い農業を目指し て、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令…
2025年9月9日
9月15日号 （PDF 7.6MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・栄養セミナー ・からだスッキリストレッチ ・ピラティス ・はじめてのエアロビクス ・バレトン ・脳活運動教室 ・は…
2024年1月17日
3 農業の概況 （PDF 237.3KB） pdf
合理化を 推進し、足腰の強い農業を目指して、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令和２…
2024年11月26日
岐阜市の農林業 令和5年度 全編一括ダウンロード （PDF 5.9MB） pdf
ー等合理化を推進し、足腰の強い農業を目指し て、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 9 - 農業経営体・販売農家数 令…
2025年8月7日
8月15日号 （PDF 7.5MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・からだスッキリストレッチ ・ピラティス ・栄養セミナー ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・はじめてのノルデ…
2025年6月9日
6月15日号 （PDF 8.7MB） pdf
日程など詳細 ・足腰しっかり体操 ・からだスッキリストレッチ ・栄養セミナー ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・健康筋トレ教室 ・はじめての…
2023年3月13日
3 農業の概況 （PDF 224.1KB） pdf
合理化を 推進し、足腰の強い農業を目指して、環境に配慮した生産性の高い農業経営の推進に努めます。 - 10 - 農業経営体・販売農家数 令和…
