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＜作り方＞ ①金時豆は一晩水に浸してもどしておく。 ②金時豆をつけ汁ごと鍋に入れ火にかける。沸騰した らザルにあけ、ゆで汁を捨てる。再度かぶ…

国 ごぼう 群馬 金時豆 北海道 こまつな 岐阜 くきわかめ（冷） 三陸 さつまいも 茨城、徳島 高野豆腐 カナダ、アメリカ、日本他 さといも 愛媛 白…

キャベツ 愛知 金時豆 北海道 こねぎ 岐阜、静岡 赤とうがらし 静岡 ごぼう 青森 切り干し大根（せん） 岐阜 こまつな 岐阜、茨城 太もやし 岐阜…

ナダ、アメリカ他 金時豆 北海道 青じそ粉 中国、日本他 きゅうり 岐阜 パセリ 静岡、長野 ホールコーン（冷） 北海道 青のり粉 日本 じゃがいも 鹿…

ごはん 味噌汁 金時豆の甘煮 黒パン 肉だんごの甘酢あん 小松菜のスープ のりポテト 米飯 さばの味噌煮 すまし汁 大根とひじきの甘酢 カ…

※ぶたどん 　金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌 み そ 汁 しる キビナゴのから揚 あ げ　じ …

キャベツ 長野 金時豆 北海道 くきわかめ（冷） 三陸 枝豆むきみ（冷） 北海道 ごぼう 群馬 切り干し大根（せん） 岐阜 こまつな 岐阜 太もやし …

きゅうり 岐阜 金時豆 北海道 くきわかめ 宮城・岩手 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 グリーンアスパラガス 熊本・長野 山菜（水煮）…

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ ち ※ くわの香味揚 こ う み …

※ぶたどん 　金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌 み そ 汁 しる 中華 ※ちゅうか あんかけ　か…

※ぎゅうどん 　 金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌汁 み そ し る 高野豆腐 ※ こ う やど うふ …

※ぶたどん 　金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌 み そ 汁 しる ビ ※ ビンバ丼 どんぶり …

め煮 に 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ふりかけ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 大豆入 ※だいずい …

※はくさいなべ 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　五目 ※ごもく きんぴら 肉味噌 ※ に く み そ 　揚 ※あ げ大豆 …

※ぶたどん 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌 み そ 汁 しる 鶏肉 ※とりにく のレモンソース…

※はくさいなべ 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　五目 ※ごもく きんぴら 【味 あじ の旅 たび ―神奈川 か な が …

※はくさいなべ 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　五目 ※ごもく きんぴら ビ ※ ビンバ丼 どんぶり 　シ ※ ナモン…

うが焼 や き　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　根菜汁 ※こんさいじる 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフン　豆乳杏仁豆腐 …

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ 【ふるさと食材 しょくざい の日 …

※はくさいなべ 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　五目 ※ごもく きんぴら 高野豆腐 ※ こ う や ど う ふ の卵 たまご…