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＜作り方＞ ①金時豆は一晩水に浸してもどしておく。 ②金時豆をつけ汁ごと鍋に入れ火にかける。沸騰した らザルにあけ、ゆで汁を捨てる。再度かぶ…

らし すまし汁 金時豆の甘煮 米飯 麻婆はるさめ 大根としめじのスープ バナナ 米飯 関東煮 もやしのごまあえ ハムポテトパン りんごヨー…

きゅうり 岐阜 金時豆 北海道 くきわかめ 宮城・岩手 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 グリーンアスパラガス 熊本・長野 山菜（水煮）…

地 米粉 岐阜 金時豆 北海道 アーモンド アメリカ・オーストラリア 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 えのきだけ 長野 枝豆むきみ（冷…

カットわかめ 三陸 金時豆 北海道 かぶ 岐阜・愛知 枝豆むきみ（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 糸引き納豆 岐阜・兵庫・大阪・鹿児島・沖縄・北海…

えのきだけ 長野 金時豆 北海道 お茶（粉末） 岐阜 枝豆 岐阜 カットわかめ 三陸 枝豆むきみ（冷） 岐阜 かみかみ豆 岐阜・沖縄・鹿児島 糸寒天 南…

阜 ごぼう 青森 金時豆 北海道 こまつな 岐阜 ごま（白いり・白すり） 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 さやいんげん（生） 鹿児島 ごま（黒いり） 東…

カ・オーストラリア 金時豆 北海道 えのきだけ 長野 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 カットわかめ 三陸 枝豆むきみ（冷） 宮崎 きくら…

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ ち ※ くわの香味揚 こ う み …

※ぎゅうどん 　 金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌汁 み そ し る 高野豆腐 ※ こ う やど うふ …

うが焼 や き　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　根菜汁 ※こんさいじる 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフン　豆乳杏仁豆腐 …

崎・大分・鹿児島 金時豆 北海道 マッシュルーム（水煮） 中国 くきわかめ 宮城・岩手 レッドキドニー（ゆで） アメリカ・日本 くきわかめ（冷凍） 三陸 …

うが焼 や き　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　根菜汁 ※こんさいじる （令和５年度） 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフ…

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ 【ふるさと食材 しょくざい の日 …

め煮 に 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ふりかけ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 大豆入 ※だいずい …

※かんとうに 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　じ ※ ゃこのおひたし　のりの佃煮 つくだに ビ ※ ーンズシチュー　オムレ…

※ぎゅうどん 　 金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌汁 み そ し る 肉 ※にく じゃが　レバーの煮 …

※かんとうに 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　じ ※ ゃこのおひたし　のりの佃煮 つくだに 厚焼 あ つ や き卵 たま…

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ シ ※ ーフードカレー　フ ※ …

ごま揚 あ げ　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　みかん 関東煮 ※かんとうに 　そ ※ ぼろ炒 いた め　小魚 こざかな…