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＜作り方＞ ①金時豆は一晩水に浸してもどしておく。 ②金時豆をつけ汁ごと鍋に入れ火にかける。沸騰した らザルにあけ、ゆで汁を捨てる。再度かぶ…

キャベツ 長野 金時豆 北海道 くきわかめ（冷） 三陸 枝豆むきみ（冷） 北海道 ごぼう 群馬 切り干し大根（せん） 岐阜 こまつな 岐阜 太もやし …

カットわかめ 三陸 金時豆 北海道 かぶ 岐阜・愛知 枝豆むきみ（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 糸引き納豆 岐阜・兵庫・大阪・鹿児島・沖縄・北海…

きゅうり 岐阜 金時豆 北海道 くきわかめ 宮城・岩手 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 グリーンアスパラガス 熊本・長野 山菜（水煮）…

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ ち ※ くわの香味揚 こ う み …

地 米粉 岐阜 金時豆 北海道 アーモンド アメリカ・オーストラリア 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 えのきだけ 長野 枝豆むきみ（冷…

えのきだけ 長野 金時豆 北海道 お茶（粉末） 岐阜 枝豆 岐阜 カットわかめ 三陸 枝豆むきみ（冷） 岐阜 かみかみ豆 岐阜・沖縄・鹿児島 糸寒天 南…

阜 ごぼう 青森 金時豆 北海道 こまつな 岐阜 ごま（白いり・白すり） 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 さやいんげん（生） 鹿児島 ごま（黒いり） 東…

カ・オーストラリア 金時豆 北海道 えのきだけ 長野 黒ごま(いり) 中南米・アフリカ・アメリカ・中国 カットわかめ 三陸 枝豆むきみ（冷） 宮崎 きくら…

※ぎゅうどん 　 金時豆 　きんときまめ の甘煮 あ ま に 　キ ※ ャベツの味噌汁 み そ し る 高野豆腐 ※ こ う やど うふ …

め煮 に 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ふりかけ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 大豆入 ※だいずい …

※かんとうに 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　じ ※ ゃこのおひたし　のりの佃煮 つくだに ビ ※ ーンズシチュー　オムレ…

※かんとうに 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　じ ※ ゃこのおひたし　のりの佃煮 つくだに 厚焼 あ つ や き卵 たま…

うが焼 や き　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　根菜汁 ※こんさいじる 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフン　豆乳杏仁豆腐 …

ひ ※ きずり　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ほ ※ うれん草 そう のおかかあえ 【ふるさと食材 しょくざい の日 …

き卵 たまご 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に かぼちゃコロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な と油揚 あぶらあ げのゆず衣 ごろ…

崎・大分・鹿児島 金時豆 北海道 マッシュルーム（水煮） 中国 くきわかめ 宮城・岩手 レッドキドニー（ゆで） アメリカ・日本 くきわかめ（冷凍） 三陸 …

うが焼 や き　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　根菜汁 ※こんさいじる （令和５年度） 揚 あ げパン　焼 ※や きビーフ…

め煮 に 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に 　ふりかけ 親子丼 ※おやこどんぶり 　 ひ ※ じきと大豆 だ い ず の…

き卵 たまご 　金時豆 きんときまめ の甘煮 あ ま に かぼちゃコロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な と油揚 あぶらあ げのゆず衣 ごろ…