りやすく出来るよう、動画でも紹介しています。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ご自分の体力や体調に合わせて、毎日身体を動かしましょう。いきいき筋トレサポータ…
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2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
す。 わかりやすく動画でも紹介していますので、ぜひご活用ください！ポイント1 できる運動を続けましょうさまざまな運動の種類があります。ストレッチ、ウォーキング…
