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7654321 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操 9：30～9：50 体幹力アップ教室 13：00～13：20 健康体操 10：…

木水火月 21 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康体操 9：30～9：50 9876543 体幹力アップ教室 9：30～9：50 健康…

30 18:00 体幹力アップ教室 18:00～18:20 18:30 ピラティス 定員35名 定員35名 19:00 17:30～17：50 …

お持ちください。 体幹力アップ教室 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 教室名 開催曜日・時間 教室紹介 健康体操 「健康」をキーワードに様々…

各 30 人 体幹力アップ 教室 11:15 ～12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 27㈫ 14:00 …

筋力アップ教室 ・体幹力アップ教室　 ・ゆっくりストレッチ 　10月は「体力つくり強調月間」です。柳ケ瀬健康運動施設「ウゴ クテ」では、有料（250円）…

ヨガです。 ■体幹力アップ教室 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 ■からだほぐすストレッチ 呼吸とともに体をほぐし楽に動ける体をGET！…

:50 健康体操 体幹力アップ教室 9:30 ウゴクテ　スタジオウゴクテ　スタジオ ウゴクテ　スタジオ 9:30 9:00 9:00 ゆっくりストレ…

お持ちください。 体幹力アップ 教室 火曜日  18：00 〜 18：20 金曜日  13：00 〜 13：20 日曜日   9：30 〜 …

deからだほぐし ■体幹力アップ教室 ■簡単筋力トレーニング ■初めてヨガ ■テニスボールでストレッチ ■腸活ヨガ ■初めてピラティス ■シェイプアップ体…

りストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち…

各 15 人 体幹力 アップ教室 11:15～ 12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 骨盤調整 ヨガ 21 ㈮ 1…

りストレッチ　 ・体幹力アップ教室　・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

2－140） 体幹力 アップ教室 12/4 ㈭ 14:00 ～14:45 各 15 人初めてヨガ 15:15～16:00 南部コミュニ …

りストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち…

（芥見4－80） 体幹力 アップ教室 7/4 ㈮ 14:00 ～14:45 各 30 人 初めて ヨガ 15:15 ～16:00 北保…

各 15 人 体幹力 アップ教室 15:15 ～16:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 1/21 ㈫ 14…

りストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち…

トトレーニング ・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選となり ます。日程、持ち物など、詳細は市ホームペ…

っくりストレッチ　・体幹力アップ教室 　債務や解雇などさまざまな経済・生活問題に悩み、眠れない、食欲がないなど の症状のある人またはうつ病ではないかと心配し…