本文へ

ご飯を 4 等分し、青のり、ゆかり、コ ーン、さけフレークをそれぞれ混ぜる。 ② ラップの上にのりを縦長に置く。 のりは上 3cm 位を残し、手前から…

赤とうがらし 静岡 青のり粉 日本 えのきだけ 長野 角切昆布 北海道 枝豆むきみ（冷） 北海道 カットわかめ 宮城、岩手 キャベツ 長野 かぼちゃ（ペー…

ロールパン ホキの青のり揚げ コーンスープ ほうれん草サラダ さつまいもごはん みそおでん もやしの甘酢 ポテトピザ風味パン ぶどうゼリー ●…

ャベツ 愛知・岐阜 青のり粉 愛知 きゅうり 岐阜 おから（乾燥） カナダ・アメリカ他 グリーンアスパラガス 熊本 かんぴょう 栃木 ごぼう 青森 きくら…

はくさい 愛知 青のり粉 愛知 こまつな 岐阜、茨城 なばな 三重 にんじん 愛知 たけのこ（レトルト） 和歌山 しめじ 長野 ビーフン タイ 大根…

中国 枝豆 岐阜 青のり粉 愛知 えのきだけ 長野 いちごジャム 岐阜 キャベツ 愛知・長野 枝豆むきみ（冷） 北海道 きゅうり 岐阜 お茶（粉末） 岐…

代わりに、粉チーズや青のり等を ふっても楽しめます。 ※本レシピは、学…

/２枚 ③ご飯に青のり、ゆかり、炒り卵、しゃけフレークを 青のり 小さじ１ それぞれ混ぜる。 ゆかり 小さじ１/２ ④のりは…

ーン（冷） 北海道 青のり粉 日本 じゃがいも 鹿児島、長崎 切り干し大根（せん） 岐阜 しょうが 中国 太もやし 岐阜 大根 岐阜 大豆 岐阜 ごぼう…

太もやし 岐阜 青のり粉 愛知 大根 岐阜 ねぎ 茨城、大分 大豆 岐阜 にんにく 中国 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 しめじ 長野 米粉…

あずき 北海道 青のり粉 愛知 れんこん 愛知 太もやし 岐阜 しょうが 中国 大豆 岐阜 ごぼう 青森 米粉 岐阜 干しいたけ（ホール） 大分・熊…

にんにく 中国 青のり粉 愛知 たまねぎ 北海道 大豆 岐阜 じゃがいも 北海道 大豆(ゆで) 岐阜 海藻ミックス 日本 米粉 岐阜 きゅうり 岐阜…

品 名 産 地 青のり粉 日本 鶏肉 宮崎・鹿児島・熊本・愛知・岐阜・三重 福井・大分・福岡・長崎 お茶（粉末） 岐阜 豚肉 岐阜 カットわかめ 宮…

大分・福岡・長崎 青のり粉 愛知 豚肉 岐阜 こまつな 岐阜 大根 岐阜 果実類 ねぎ 茨城、大分、鳥取 品 名 産 地 にら 高知 すだち果汁 徳島

し 鳥取・長崎他 青のり粉 愛知 さば ノルウェー他 花かつお 鹿児島・静岡 肉類 かぼちゃ（角切） メキシコ・ニュージーランド 品 名 産 地 しめじ…

、オーストラリア 青のり粉 日本

ことができま す。青のりを混ぜて磯辺揚げや、に んじんを混ぜてもみじ揚げ等、アレ ンジしてみてもいいですね！