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2021年7月25日

足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) pdf

市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2.膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防しましょう! ①椅子に座り背すじを伸ばし、前を見ます。 ②膝をゆ…