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2021年7月25日

足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) pdf

ろの脚の膝が、床につかないギリギリまで下ろしましょう。 (できるところまでしゃがみ、膝の痛みの出る方は、控えましょう) 9.足踏み 全身の持久力向上に役立ち…