岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） わかりやすく動画でも紹介しています。「岐阜市いきいき筋トレ体操の動画について」は次のリン…
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2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
いつまでもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきい…
