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2021年6月28日

自宅でできる足腰しっかり体操（PDF 1.0MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 健康ステーション

。・膝を高く上げすぎないように気をつけましょう。・実施できる運動から行っていきましょう！・運動前後にはストレッチを行って、怪我をしないように行いまし…