動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バランス）…
| ここから本文です。 |
2025年12月1日
令和8年1月の教室カレンダー （PDF 579.5KB） pdf
ス 休 館 日 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 ピラティス 10 休 館 日 足腰しっかり体操 ピラティス 17 8 リンパスト…
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
モーニングヨガ ボールエクササイズ 85 19 バレトン モーニングヨガ はじめてのノルディック はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス …
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス 体幹バランス 体幹バランス 9 健康筋トレ教室 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 2…
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
モーニングヨガ ボールエクササイズ はじめてのエアロビクス 23 モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディッ…
2025年11月4日
令和7年12月の教室カレンダー （PDF 571.3KB） pdf
ス 休 館 日 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 はじめてのエアロビクス 14 17 ボディシェイプ 脳活運動教室 9 ボディメンテナ…
2025年11月4日
令和7年11月の教室カレンダー （PDF 574.9KB） pdf
てのエアロビクス ボールエクササイズ はじめてのノルディック 28 ピラティス 腰痛・肩こり改善教室 15 休 館 日 足腰しっかり体操 ピラ…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
健康筋トレ教室 ボールエクササイズ 19 足腰しっかり体操 休 館 日 脳活運動教室 はじめてのヨガ 昭和の日 からだスッキリストレッチ は…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
トレッチ 29 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 23 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 22 1 2 ボールエクササイズ 腰痛・肩こ…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
テナンス 21 ボールエクササイズ 足腰しっかり体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 1…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ディック 23 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 休 館 日 はじめてのエアロビクス はじめてのエアロビクス 足腰しっかり体操 26 …
