動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササイズ！ 教室風景（体幹バランス）…
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2025年10月28日
令和7年11月の教室カレンダー （PDF 576.0KB） pdf
体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス文化の日 ボディシェイプ 脳活運動教室 ノルディックウォーキング60足腰しっかり体操 はじめてのノル…
2025年10月28日
令和7年12月の教室カレンダー （PDF 570.0KB） pdf
モーニングヨガ ボールエクササイズ バレトン リンパストレッチ ピラティス モーニングヨガ 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック はじめての…
2025年10月1日
令和7年10月の教室カレンダー （PDF 580.0KB） pdf
モーニングヨガ ボールエクササイズ はじめてのエアロビクス 23 モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディッ…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
ディック 23 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 休 館 日 はじめてのエアロビクス はじめてのエアロビクス 足腰しっかり体操 26 …
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
テナンス 21 ボールエクササイズ 足腰しっかり体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 1…
2025年7月1日
令和7年8月の教室カレンダー （PDF 595.7KB） pdf
モーニングヨガ ボールエクササイズ 85 19 バレトン モーニングヨガ はじめてのノルディック はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス …
2025年7月28日
令和7年9月の教室カレンダー （PDF 570.2KB） pdf
体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス 体幹バランス 体幹バランス 9 健康筋トレ教室 足腰しっかり体操 はじめてのノルディック 2…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
健康筋トレ教室 ボールエクササイズ 19 足腰しっかり体操 休 館 日 脳活運動教室 はじめてのヨガ 昭和の日 からだスッキリストレッチ は…
2025年4月2日
令和7年5月の教室カレンダー （PDF 583.4KB） pdf
トレッチ 29 ボールエクササイズ 腰痛・肩こり改善教室 23 健康筋トレ教室 モーニングヨガ 22 1 2 ボールエクササイズ 腰痛・肩こ…
