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2021年6月28日

自宅でできる足腰しっかり体操（PDF 1.0MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 健康ステーション

にでない腕振りは肩甲骨から動かします目標：5～10分程度、音楽に合わせて楽しく行いましょう。つま先は前に向ける岐阜市柳ケ…