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2021年6月28日

自宅でできる足腰しっかり体操（PDF 1.0MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 健康ステーション

ト程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。肩幅岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防…