本文へ

絞り込み

絞り込まれた条件

1件ヒット
キーワード
[解除]内側
カテゴリ
[解除]健康ステーション

カテゴリで絞り込み

検索トップ>健康・福祉>健康づくり>健康ステーション

健康づくり
- フレイルを予防するた…(1)
- 健康ステーション(1)

[絞込解除]

検索トップ > 健康・福祉 > 健康づくり > 健康ステーションカテゴリ[解除]

関連ワード

つま先 0.999925
椅子 0.815625
休憩 0.815625
身体 0.725436
セット 0.725436
意識 0.635247
後ろ 0.545057
背すじ 0.450947
筋肉 0.360757
足腰 0.360757
太もも 0.270568
運動 0.270568
岐阜 0.270568
片脚 0.270568

表示件数
- 10件
- 20件
- 30件
- 50件
- 100件

並び替え

拡張子
- html
- pdf
- word
- excel
- ppt
- 全て

1 件中 1 - 1 件目を表示中

ここから本文です。

2021年6月28日

自宅でできる足腰しっかり体操（PDF 1.0MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 健康ステーション

の1）衰えやすい脚の内側・外側が鍛えれます！ ①背すじを伸ばして椅子に座ります。 ②両脚を同時に開いたり、閉じたりします。・脚を広げるときは、太ももの外…