※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
子レンジで 1分加熱する。 ④ ③のラップを外し、手早く混ぜ、練る。再度ラップをしてレンジで 1分加熱し、 よく練り、もう一度ラップをして 30秒加熱…
*フライパン蒸しは加熱時間が短いので、 ポン酢しょうゆ 適量 栄養成分の損失も少なくてすみます。 ころころ野菜のスープ(4人分) …