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⑤ ③の片面に④を塗り、トースター(魚焼きグリル などでも可)で焼き目がつくまで焼く。 1 人当たりの栄養価 エネルギー (kcal) …
く。巻き終わりにBを塗り、とめる。 ④ フライパンに油を熱し、③を両面じっくりと焼 き、皿に盛り、リーフレタスを添える。 …