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2025年8月20日

いきいき筋トレ体操 html

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 高齢者の健康づくり

体力に自信のない方、高齢者の方も手軽に行うことができます。 7つの筋トレ体操は以下のとおりです。 イスの立ち座り運動 膝伸ばし運動 つま先立ち運動 …

2025年6月5日

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