できるサービス ・トレーニングルーム（有料） ・健康づくり教室（有料・無料） ・健康セルフチェックコーナー ・健康づくりに関するパンフレット等の配布 …
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2024年5月30日
令和6年7月の教室カレンダー （PDF 586.5KB） pdf
ーニングヨガ ボールエクササイズ はじめてのヨガ ボディメンテナンス 足腰しっかり体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック 31 はじめ…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポで行う。 ⑧トレーニ…
2024年6月5日
令和6年8月の教室カレンダー （PDF 586.0KB） pdf
日 29 ボールエクササイズ 2423 健康筋トレ教室 栄養セミナー ピラティスからだスッキリストレッチ からだスッキリストレッチ からだスッキ…
2024年5月14日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和6年4月1 pdf
西郷いきいき筋力 トレーニング教室 西郷公民館 第2・3・4(木) 10:00～11:30 79 七郷 七郷筋トレクラブ 七郷公民館 毎週(月) 10:0…
2022年11月16日
11月15日（火曜）実施分 研修資料 （PDF 2.5MB） pdf
。 連絡会議や避難訓練との機会を非常時対策の情報 共有の場として活用する。 給食施設における災害時給食提供マニュアル策定の手引き ＜内容＞ 1.施設内…
2022年11月11日
11月16日（水曜）実施分 研修資料 （PDF 2.2MB） pdf
。 連絡会議や避難訓練との機会を非常時対策の情報 共有の場として活用する。 給食施設における災害時給食提供マニュアル策定の手引き ＜内容＞ 1.施設内…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
ーション 5．脚のトレーニング（その1）衰えやすい脚の内側・外側が鍛えれます！ ①背すじを伸ばして椅子に座ります。 ②両脚を同時に開いたり、閉じたりします…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ーション 5．脚のトレーニング（その1）衰えやすい脚の内側・外側が鍛えれます！ ①背すじを伸ばして椅子に座ります。 ②両脚を同時に開いたり、閉じたりします…
2021年11月1日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット （PDF 619.0KB） pdf
ら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポで行う。 ⑧トレーニ…
