⑥ ホットプレートにごま油をひき、⑤を両面焼く。 ⑦ しょうゆをはけでぬる。 ※ 塩やマヨネーズ、だいこんおろしなど …
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⑥ ホットプレートにごま油をひき、⑤を両面焼く。 ⑦ しょうゆをはけでぬる。 ※ 塩やマヨネーズ、だいこんおろしなど …
に炒める。火を止め、ご ま油を加えて混ぜる ④ 温かいごはんに②を汁ごと加え、良く混ぜる。 野菜スープ(4人分) エネルギ…
したら、さっと ごま油 小さじ2 混ぜ合わせて、さらに1分程蒸し焼きにする。 A 塩 少量 ④豚肉に火が通ったら器に盛る。 …