康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （10月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定して…
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2026年8月3日
10月 体力レベル一覧表 （PDF 406.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
2026年7月27日
9月 体力レベル一覧表 （PDF 407.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （9月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定してい…
2026年3月2日
4月 体力レベル一覧表 （PDF 331.7KB） pdf
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康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （4月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定してい…
2026年3月13日
6月 体力レベル一覧表 （PDF 387.7KB） pdf
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康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （6月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定してい…
2026年3月13日
5月 体力レベル一覧表 （PDF 408.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
康ウオーキングコース体力レベル一覧表 （5月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定してい…
2026年8月19日
運動習慣化健康プログラムの参加者を募集します｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
・運動とは「健康・体力の維持増進を目的とした計画的かつ定期的なスポーツやフィットネス活動」を指します。通勤や日常生活、仕事中の活動などは含みません。申込方法 …
2023年12月18日
岐阜市クアオルト大人の体力測定 （PDF 308.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
Gifu City Kurort ⼤⼈の体⼒測定 閉眼⽚⾜⽴ち 開眼⽚⾜⽴ち （75 歳以上） どちらか⽴ちやすい⾜で⾏う。 両手腰、⽚⾜…
2026年6月1日
いきいき筋トレ体操｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
つの筋トレ体操です。体力に自信のない方、高齢者の方も手軽に行うことができます。 7つの筋トレ体操は以下のとおりです。 イスの立ち座り運動 膝伸ばし運動…
2026年8月6日
クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
さい。令和8年度から体力レベルを設定します！ 令和8年度 岐阜市クアオルト健康ウオーキングコース体力レベル一覧表 令和8年度から、既存のコースにオプショ…
2026年3月5日
令和7年度クアオルトセミナーの開催について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
秘訣 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士 大城 孝幸 1月8日 木曜 午前9時 金公園・岐…
2026年6月12日
5月31日は世界禁煙デー・5月31日から6月6日は禁煙週間｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > たばこ対策（禁煙支援、たばこの害等）
新たばこ情報（健康・体力づくり事業財団）（外部リンク） 岐阜県内の禁煙治療に保険が使える医療機関（日本禁煙学会）（外部リンク） なくそう！望…
2026年8月6日
10月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
B） 10月 体力レベル一覧表 10月 体力レベル一覧表 （PDF 406.2KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「…
2026年4月16日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
KB） 4月 体力レベル一覧表 4月 体力レベル一覧表 （PDF 331.7KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停 岐阜バ…
2026年4月16日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
KB） 5月 体力レベル一覧表 5月 体力レベル一覧表 （PDF 408.2KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐…
2026年4月16日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
KB） 6月 体力レベル一覧表 6月 体力レベル一覧表 （PDF 387.7KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐…
2026年7月27日
9月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
KB） 9月 体力レベル一覧表 9月 体力レベル一覧表 （PDF 407.7KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停 岐阜バス「岐…
2026年8月3日
10月 クアオルト健康ウオーキング講座 （PDF 683.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬１０月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料
2024年10月22日
クアオルト®健康ウオーキングとは｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ計測された野山のコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を計測し…
2026年7月27日
9月 クアオルト健康ウオーキング講座 （PDF 683.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬9月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料
2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
えることができます。体力に自信がない人も手軽にできますので、ぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） …
