長良川健康ステーション ページ番号1004318 更新日 令和5年8月16日 印刷大きな文字で印刷 長良…
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2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ ページ番号1004322 更新日 令和3年8月31日 …
2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
、 岐阜市長良川健康ステーションと岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ）を整備しています。ぜひご活用ください。 健康ステーション 岐阜市柳ケ瀬健康運動…
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
な文字で印刷 健康ステーションでは、健康づくりの一環として「ノルディックウォーキング」を楽しんでいただくため、ノルディックポールの無料貸し出しを行っていま…
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
岐阜市⾧良川健康ステーション(058-215-0605) 【教室参加方法】 教室参加定員:28名 ※代理申込・電話申込不可 ■色ありの教室:事前に…
2024年12月24日
令和7年2月の教室カレンダー （PDF 587.3KB） pdf
岐阜市⾧良川健康ステーション(058-215-0605) 【教室参加方法】 教室参加定員:20名 ※代理申込・電話申込不可 ■色ありの教室:事前に…
2025年2月3日
令和7年3月の教室カレンダー （PDF 585.2KB） pdf
日(水)岐阜市⾧良川健康ステーション 5 6 はじめてのノルディック 1 リンパストレッチ ボディシェイプ 149 脳活運動教室 3 ボールエ…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
止 岐阜市 柳ケ瀬健康ステーション・長良川健康ステーション 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫 健康でいきいきと過ごすには、夜ぐっすり眠って身体を回復させ…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
岐阜市 柳ケ瀬健康ステーション・長良川健康ステーション は じ め よ う ！ 運 動 習 慣 新型コロナウイルス感染症対策のための新しい生活様式…
2024年6月5日
令和6年度清流の国ぎふ健康・スポーツポイント岐阜市版 案内チラシ （PDF 1.0MB） pdf
施設の利用 長良川健康ステーション 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ） 1回利用で1ポイント 利用できるサービス ・健康づくり教室 ・健康セルフチ…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 「管理栄養士」による「栄養情報」 ～マスク着用による熱中症に注意しましょう！～ 暑くなってくると体内に熱がこもります…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防しましょう！ ①椅子に座り背すじを伸ばし、前を見ます。 ②膝…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 2．膝の曲げ伸ばし 膝周辺の筋肉を鍛え、膝の関節痛を予防しましょう！ ①椅子に座り背すじを伸ばし、前を見ます。 ②膝…
